6 Cara Mengatasi Rasa Malas dan Tetap Produktif sebagai Pelajar
Rasa malas itu wajar. Semua pelajar pasti pernah mengalaminya—entah saat ingin mulai belajar, mengerjakan tugas, atau bangun pagi untuk sekolah. Tapi kalau dibiarkan terus-menerus, rasa malas bisa membuat tugas menumpuk dan belajar jadi tidak efektif. Karena itu, penting untuk tahu cara mengatasinya dengan langkah sederhana yang bisa dilakukan setiap hari.
Berikut beberapa tips anti-malas yang mudah dipraktekkan oleh pelajar mana pun.
1. Mulai dari Tugas yang Paling Mudah
Kadang rasa malas muncul karena tugas terlihat terlalu banyak atau terlalu sulit. Solusinya:
mulai saja dari hal paling sederhana.
Ketika tugas kecil selesai, kamu akan merasa lebih semangat untuk melanjutkan ke tugas berikutnya.
Contoh:
-
Menulis 2 kalimat dulu
-
Membaca 1 halaman
-
Menjawab 1 soal
Mulai kecil → semangat naik → tugas selesai.
2. Atur Target Kecil, Tapi Konsisten
Daripada memaksa belajar 2 jam langsung, lebih baik belajar 15–20 menit tapi fokus. Cara ini lebih efektif untuk melawan rasa malas karena otak tidak merasa terbebani.
Tips:
-
Buat target harian kecil
-
Gunakan timer (Pomodoro)
-
Catat target yang berhasil dicapai
Target kecil = mudah dikerjakan = anti-malas.
3. Buat Ruang Belajar yang Bersih
Meja yang berantakan sering membuat pelajar malas mulai belajar. Dengan merapikan meja selama 3–5 menit, otak terasa lebih fresh dan siap belajar.
Coba lakukan:
-
Singkirkan benda yang tidak diperlukan
-
Rapikan kabel
-
Sediakan hanya buku & alat tulis
Ruang bersih → pikiran ringan → malas berkurang.
4. Batasinya Gangguan dari HP
HP adalah penyebab rasa malas yang paling sering. Notifikasi membuat fokus hilang dan tugas jadi tertunda.
Tips cepat anti-malas:
-
Aktifkan mode Do Not Disturb
-
Letakkan HP jauh dari jangkauan
-
Gunakan aplikasi fokus seperti Forest
Semakin sedikit gangguan, semakin cepat kamu menyelesaikan tugas.
5. Ingat Tujuan dan Manfaat Belajar
Motivasi adalah obat utama anti-malas. Luangkan waktu sebentar untuk mengingat “kenapa aku harus belajar?”
Contoh motivasi:
-
Ingin masuk sekolah favorit
-
Ingin nilai naik
-
Ingin membahagiakan orang tua
-
Ingin masa depan lebih baik
Saat ingatan itu muncul, rasa malas perlahan hilang dan digantikan semangat.
6. Mulai Sekarang, Jangan Tunggu Nanti
Kalimat “nanti saja” adalah pintu masuk kemalasan.
Biasakan melakukan aturan sederhana:
Jika tugas bisa dikerjakan dalam 5 menit, lakukan sekarang.
Tugas kecil yang ditunda bisa menumpuk dan akhirnya membuat stres. Lebih baik diselesaikan sedikit demi sedikit.